这些是我在 WorkBuddy 上长期运行的自动化任务——每天自己跑情报、整理邮件、拉行情，每周自己出诊断、写初稿、查断更。本页只是把它们的名称、频率与产出物公开出来，当作一份"看得见的自律"；把自动化的节律摆到明面上，就不容易糊弄自己。
检索过去 24 小时中英文 AI 权威信源，按四分类（模型与技术 / 产品与应用 / 行业与商业 / 政策与安全）× P0–P3 四级（按影响范围）处理，出排版好的 HTML 报告，并自动邮件送达。
汇总未读邮件，按「资金/账户安全 > 有明确截止时间 > 需回复决策 > 仅需知悉」排序，每项附发件人、一句话摘要、建议动作与紧急程度；开头先给一句"今天最该先做的一件事"。
覆盖全球约 300 个金融品种，抓取昨日开盘、最高、最低、收盘，按既定逻辑排序输出，用于当日盘前定位。
用公开 K 线接口取 26 根周线，计算 ZHP = 0.24×高 + 0.19×开 + 0.24×低 + 0.33×收、14 周期 ATR、张杨通道（上下沿 ±0.7×ATR）与通道均分 7 段的当前分区，并与上一根周线对比变化。所有计算走 a+b=c 回算验证。
按选题库顺序取题，先查"内容银行"库存决定本周出 1 篇还是 2 篇；按五原型定骨架与情绪节奏，成稿 1500–2500 字，含痛点首段、真相金句、让步段与"5 分钟最小动作"出口。
统计最近 7 天发布数：有发布就记一笔；0 篇则亮红灯，并按优先级备菜——取一篇存稿给出"一键发布"话术 → 库存空则现场做一张 T2 金句卡 → 再不行提醒可用 T3 休刊说明。连续 2 周降档触发"诚实处理"，连续 3 周触发止损条款。
为把自有域名接上边缘部署平台，按小时轮询解析与 HTTPS 状态，直到自定义域名稳定生效即收尾（生成二维码、更新桌面快捷方式与书签、发一封收藏邮件给自己）。现已上线，属待清理任务。
早期版本的 AI 资讯摘要任务，功能已被上面「AI 24h 情报扫描日报」完全覆盖（且新版多了四分类与 P0–P3 评级）。保留为历史记录，实际跑新版即可。
| 时间 | 任务 | 频率 | 产出落点 |
|---|---|---|---|
| 每日 09:00 | AI 24h 情报扫描日报 → 自动发邮 | 每日 | HTML 报告 + 邮件 |
| 每日 09:30 | 全球 300 个金融品种昨日高开低收 | 每日 | 行情清单 |
| 每日开机 | 晨间开机 · 邮件待办简报 | 每日 | 晨间简报/日期.md |
| 每周三 | 公众号内容流水线（周更初稿） | 每周 | 内容银行存稿（待审） |
| 每周六 | 断更哨兵（周更保险检查） | 每周 | 台账记录 + 备菜稿 |
| 每周日 | 周线张合诊断（ETH / BTC / XAU） | 每周 | 每周诊断/周报.md |
| 每小时 | 域名绑域收尾（临时） | 临时 | 生效确认 + 收尾 |